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ストレスの鍵を握る
「セロトニン」


ストレスがかかると、人間の脳内では「セロトニン」という神経伝達物質の分泌が低下してしまいます。

このセロトニンは、平常心を保ち、安心感や癒しをもたらすもの。

ストレスによってセロトニンを分泌する「セロトニン神経」の活性が低下して、セロトニンがうまく出せなくなってしまうのです。

セロトニン不足が続くと…

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