ヌ女性のカラダ

自分の忘れ方の
パターンを把握


まずは、自分の忘れ方のパターンを把握しましょう。

3日で忘れるもの、1週間で忘れるものなど忘れるまでの期間は記憶している情報の種類によっても変わってきます。

だいたい3〜4割程度忘れた時点で復習するようにすると、記憶の定着率が大きくアップします。

また、映像を

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