ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌や乳酸菌など善玉菌を含んだﾖｰｸﾞﾙﾄや乳酸菌飲料を摂るようにするとよいでしょう。
摂った善玉菌がそのまま腸に住み着くわけではありませんが、これらの善玉菌が刺激になって、腸内の環境を改善してくれます。
ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌や乳酸菌は…
摂った善玉菌がそのまま腸に住み着くわけではありませんが、これらの善玉菌が刺激になって、腸内の環境を改善してくれます。
ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌や乳酸菌は…
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