集中ｹｱとしては、ﾜｾﾘﾝを使ったﾊﾟｯｸがおｽｽﾒです。
ﾜｾﾘﾝを唇にたっぷりつけて、唇を指でくるくるﾏｯｻｰｼﾞした後、ﾗｯﾌﾟを唇に密着させて5分ほどﾊﾟｯｸします。
ﾗｯﾌﾟの上から蒸しﾀｵﾙを乗せるとさらに効果的です。
ﾜｾﾘﾝの代わりに…
ﾜｾﾘﾝを唇にたっぷりつけて、唇を指でくるくるﾏｯｻｰｼﾞした後、ﾗｯﾌﾟを唇に密着させて5分ほどﾊﾟｯｸします。
ﾗｯﾌﾟの上から蒸しﾀｵﾙを乗せるとさらに効果的です。
ﾜｾﾘﾝの代わりに…
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