ヌ女性のカラダ

水分摂取はしっかりと


汗をかきたくないからといって水分摂取を控える人がいますが、これは意味がないばかりでなく脱水症状を招いてしまうことも。

汗は体温調節をするために出るのであり、上がった体温を下げるために必要な汗は分泌されるようになって…

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