ヌ女性のカラダ

汗を抑える食品


食材で汗を抑えるのに効果的なのは大豆です。

大豆に豊富に含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモンのエストロゲンと同じような作用を持ちますが、このイソフラボンには汗腺の働きを調節する作用があるので汗の出過ぎを抑えてくれます。

香辛料など辛いものは逆に発汗を促してしまうので

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