ヌ女性のカラダ

水分はしっかり摂る


また、水分は十分に摂って利尿作用を促すことが大切。

むくんでいるからといって水分を控えてしまうと、水分代謝が悪くなって逆効果になってしまいます。

温かい飲み物を

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