疲れ目を解消するには何よりも目を休めることが大切。
ﾊﾟｿｺﾝ作業を一時間したら10分は休憩を入れ、目の緊張をほぐす習慣をつけるようにしましょう。
目を閉じたり、窓の遠くの景色をぼｰっと眺めたり…
ﾊﾟｿｺﾝ作業を一時間したら10分は休憩を入れ、目の緊張をほぐす習慣をつけるようにしましょう。
目を閉じたり、窓の遠くの景色をぼｰっと眺めたり…
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