ヌ女性のカラダ

冷えの克服法その1
筋肉量を増やす


冷え性を克服するには、「最大のエネルギー産生工場」である筋肉量を増やすことです。

血行が悪くなって冷えやすい下半身の筋肉を鍛えましょう。

特に…

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