①もみあげからｴﾗに向かって、親指以外の第二関節を使って、上下に小刻みにぐりぐり刺激します。左右ともに10秒間くらいずつ行いましょう。
②あごの骨にそって同じ要領で左右に小刻みにぐりぐりします。左右10秒間行いましょう。
③口を開け閉めしながら、耳の前のくぼみの部分を…
②あごの骨にそって同じ要領で左右に小刻みにぐりぐりします。左右10秒間行いましょう。
③口を開け閉めしながら、耳の前のくぼみの部分を…
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