①握りこぶしの親指以外の4本の指の第二関節を使って、こめかみのあたりをぐりぐりと痛気持ちいい程度の強さで刺激します。左右ともに10秒間くらいずつ行いましょう。
②耳の上の部分を同じ要領で左右10秒間ぐりぐりします。
③耳の1.5㎝程度真上の部分を…
②耳の上の部分を同じ要領で左右10秒間ぐりぐりします。
③耳の1.5㎝程度真上の部分を…
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