また、加齢とともに肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ(新陳代謝)が滞るようになると、ｼﾐやくすみが目立つようになり、ﾊﾘ・ﾂﾔの低下した質感が”老け顔“を加速させることに。
このような老け顔を防ぐためにできることは、顔の筋肉を衰えさせないための”筋ﾄﾚ“です。
口角を意識して上に持ち上げるようにしたり、口の中から舌を頬の裏側に押し付けながらぐるっと回したり、口を大きく開けて頬を左右に動かしたりして、口周りの筋肉をきたえましょう。
極端なﾀﾞｲｴｯﾄもNG。
頬がこけて影ができ、老け顔を招いてしまいます。
さらに、体重が変わっていないのに「痩せた?」と言われたら要注意。それは、「老けた?」と同じこと。
老け顔を防ぐにも、適度な運動とﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活が大切なのです。
このような老け顔を防ぐためにできることは、顔の筋肉を衰えさせないための”筋ﾄﾚ“です。
口角を意識して上に持ち上げるようにしたり、口の中から舌を頬の裏側に押し付けながらぐるっと回したり、口を大きく開けて頬を左右に動かしたりして、口周りの筋肉をきたえましょう。
極端なﾀﾞｲｴｯﾄもNG。
頬がこけて影ができ、老け顔を招いてしまいます。
さらに、体重が変わっていないのに「痩せた?」と言われたら要注意。それは、「老けた?」と同じこと。
老け顔を防ぐにも、適度な運動とﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活が大切なのです。
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