ごはんなどの糖質を減らした食事では、高脂質・高たんぱくになりがち。
もの足りなさから、つい食べ応えを求めて揚げ物やｽﾃｰｷ、味の濃いものを食べたくなってしまいます。
そうなると、脂質や塩分過多になって…
もの足りなさから、つい食べ応えを求めて揚げ物やｽﾃｰｷ、味の濃いものを食べたくなってしまいます。
そうなると、脂質や塩分過多になって…
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