ヌ女性のカラダ

メリットA
太りにくい


食後に血糖値(血液中の糖の量)が急激に上がると、それを下げるために「インスリン」というホルモンが大量に分泌されるのですが、インスリンは脂肪を合成する働きもあるため、食後血糖値が高くなる食事は太りやすくなります。

一方、糖質制限をすると、血糖値が…

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