ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的な
成長ﾎﾙﾓﾝをUPさせる
方法3つ

「ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾎﾙﾓﾝ」ともいわれる成長ﾎﾙﾓﾝ。

子どもの筋肉や骨の成長を促すだけでなく、成人になっても体脂肪の分解や筋肉の維持、肌の新陳代謝などに必要なﾎﾙﾓﾝです。分泌量は思春期がﾋﾟｰｸで、以後10年間に14%ずつ下がっていくと言われています。

加齢とともに低下していく成長ﾎﾙﾓﾝですが、分泌をUPさせる方法はあるのです。

ここでは、成長ﾎﾙﾓﾝの分泌を促す方法を3つご紹介しましょう。

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