指が顔の表面をすべりやすくなるようにするために、顔全体にｸﾘｰﾑや美容液を塗っておきます。
次に、人差し指、中指、薬指の腹で、頬骨からこめかみへ、小鼻の脇から耳のほうへ、口角や下あごから耳の下へと、小さな円を描きながらやさしくﾏｯｻｰｼﾞします。20～30秒行いましょう。
湯船につかりながら…
次に、人差し指、中指、薬指の腹で、頬骨からこめかみへ、小鼻の脇から耳のほうへ、口角や下あごから耳の下へと、小さな円を描きながらやさしくﾏｯｻｰｼﾞします。20～30秒行いましょう。
湯船につかりながら…
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