ヌ女性のカラダ

A日頃の活動量


余分な体脂肪をつけないためには、運動以外の日々の活動量を多くすることが大切。長期間にわたって調べたイギリスの研究でも、活動量の多い女性ほど体脂肪がつきにくいという結果が出ました。

定期的な運動ができればベストですが…

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