ヌ女性のカラダ

習慣B食物繊維


食物繊維には、水溶性と不溶性があります。

水溶性食物繊維は腸内の善玉菌のエサになり、不溶性食物繊維は便のかさを増やして腸を刺激し、便秘を改善します。

水溶性は…

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

カラダ

総合

~快便美人がしている7つの習慣TOP
~女子のカラダケアTOP
女性のカラダTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.