快便美人がしている
7つの習慣

女性に圧倒的に多い便秘ですが、ｽｯｷﾘ気持ちよい快便の人もいます。

便秘症の人と快便の人の違いはいったいどこにあるのでしょうか?

ここでは快便美人がしている習慣を 7つご紹介しましょう。

01習慣�@朝食

02習慣�A朝ｺｯﾌﾟ1杯の水

03習慣�B食物繊維

04習慣�C乳酸菌

05習慣�D規則正しい生活

06習慣�E運動

07習慣�Fﾘﾗｯｸｽ