肉類や卵などに含まれる動物性脂肪は、皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を活発にします。
食事は栄養が偏ることなくﾊﾞﾗﾝｽを考え、皮脂分泌の調整をしてくれるﾋﾞﾀﾐﾝB2(豆類、ﾅｯﾂなど)やﾋﾞﾀﾐﾝC(野菜、果物、ｲﾓ類など)をしっかり摂るようにしましょう。
食事は栄養が偏ることなくﾊﾞﾗﾝｽを考え、皮脂分泌の調整をしてくれるﾋﾞﾀﾐﾝB2(豆類、ﾅｯﾂなど)やﾋﾞﾀﾐﾝC(野菜、果物、ｲﾓ類など)をしっかり摂るようにしましょう。
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