女性のｶﾗﾀﾞ
自律神経を整えて
ﾔｾ体質に
自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを整えて、血行が促されて代謝が上がり、脂肪が付きにくい体に。
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自律神経とは?
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02
交感神経が優位に
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なると太りやすい!?
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03
副交感神経を活性化
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させて代謝をUP
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04
副交感神経の働きを
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高める食生活
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05
呼吸はゆっくり深く
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06
夜はﾊﾟｿｺﾝや携帯電話･
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ﾃﾚﾋﾞを控える
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