ｴｸｻｻｲｽﾞ
ﾃﾚﾋﾞ見ながらﾀﾞｲｴｯﾄ
普段の生活や腹筋運動ではなかなか落ちにくい下腹部。ﾃﾚﾋﾞ見ながらできるｴｸｻｻｲｽﾞをご紹介します。
01
下腹ﾎﾟｯｺﾘさんはｺﾚ
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02
ﾃﾚﾋﾞから目を離さずに
01
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛える
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03
脇腹のﾌﾟﾙﾌﾟﾙお肉に!
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