リエクササイズ

バスタオルで骨盤が
締まる!!


角度を変えて、5分間寝るだけで骨盤が締まるダイエット!!

@バスタオルをクルクル丸めて、腰の下に引いて寝ます。この時、脚は内股のハの字にします。

A…

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