リエクササイズ

最強のヒップアップは
車内にあり!?


あえてつり革にはつかまらず、お尻をキュッとしめて太ももと膝をくっつけて、つま先は握りこぶし1個分あけ、背筋を伸ばします。

バランスを取りながら…

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