リエクササイズ

真っ直ぐ立つことの
重要性


ウォーキングはスポーツが苦手な方でも自分のペースに合わせて気軽にトライできる運動です。ウォーキングをするにも正しいフォームというものがあります。

せっかく始めたウォーキングも正しい姿勢、フォームで行わなければ…

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