リエクササイズ

身体が動かないのは
筋肉が衰えている証拠


ウォーキングで効果を出したいと思っても、なかなか身体が思い通りに動かない…。それは身体を動かす筋肉が衰えている証拠です。足痩せは難しいと言われている理由もここにあります。

また…

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