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お尻のマッサージを毎日しっかり行って小さなお尻を手に入れましょう!

小尻作りマッサージのやり方をご紹介します。


手順

@床に両脚を伸ばして座り、左脚を立てます。両手で左膝の裏を下からつかみ、左膝からお尻に向かって動かします。(回数:5回)

A次に…

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