ツダイエット

お腹から腰周りマッサージ


お腹や腰周りのお肉はそのままにしていると肉質が硬くなりやすいので痩せにくくなってしまいます。

マッサージでしっかりほぐして老廃物を流し、スッキリウエストを手に入れましょう!


手順

@両手で拳をつくり、お尻から腰にむかって全体的に刺激を与えるようにトントンと1分間叩いていきます。

A左右のお尻のお肉を両手でしっかりつまみ、もむように30秒間マッサージします。

B…

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

ダイエット

総合

~ダイエット法の解説書TOP
ダイエットTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.