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ウエストマッサージ


お風呂に入りながらリンパの流れもスムーズして代謝を上げよう!『ウエストマッサージ』で綺麗なくびれ美人に!方法をご紹介します!是非参考にしてくださいね!


くびれ美人

年齢を重ねるごとに重力により背中のお肉がわき腹まで垂れ下がりウエストをなくしてしまうことがあります。マッサージでお肉を基の位置に戻してあげることでキレイなウエストラインが出来上がります。

@両手で拳をつくり腰から骨盤上、ウエスト横まで満遍なくトントンとたたき刺激を与えコリを採ります。(30秒)

A胸の下から溝うちを通ってウエストの横まで流していきます。次に

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