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腕マッサージ


腕のむくみは放っておくとセルライトがついて二の腕が太くなる原因に!マッサージでほっそり腕を目指しましょう!

『腕マッサージ』のやり方をご紹介します。

@左手で右手の親指から小指までを、根元から指先にかけて少しねじるようにして引っ張ります。(回数:2回ずつ)

A左手の親指を右手のひらに当て、手の平全体を1分間強めにマッサージします。

B左手を右手の甲の指と指の間の付け根に添え、手首に向かって動かします。(回数:5回)

C…

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