ツダイエット

サラダが大活躍!


「栄養がない!!」と言われるコンビニサラダでも、選び方や食べ方を工夫するだけで、1日に必要な栄養分がとれます。

コンビニサラダを手軽に活用しましょう♪


コンビニのサラダはお手軽ローフード!

ローフードを簡単に生活に取り入れるために、コンビニのサラダを活用しましょう♪

食事の前に生野菜(サラダ)を完食してから、好きな食事をすると、生野菜に含まれた酵素が、次に食べる食事の消化を助けてくれるんです。

例えば、

コンビニのサラダ+お蕎麦

コンビニのサラダ+おにぎり

コンビニのサラダ+お弁当

といった感じで食べると、消化に時間がかからないので、体の修復をする代謝酵素が、ダイエット効果を促進したり美肌を作るために働いてくれるんです。

また、コンビニに売っている果物(バナナやみかん)を食べてから、サラダ→おにぎりなどの主食を食べると、さらに酵素を体にとりこむことができますよ♪

@野菜のバランスが良いサラダを…

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

ダイエット

総合

~ダイエット法の解説書TOP
ダイエットTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.