ツダイエット

食べ物の消化時間を
おさえましょう!


メインの食事を食べ分けると、さらなるダイエット効果が期待できますよ。食べ分けの秘密をお話しする前に、主な食べ物の消化時間を見ていきましょう。消化時間とは…胃で消化される時間のことです。

@果物【20分〜45分】

A生野菜 【2時間】

B…

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

ダイエット

総合

~ダイエットに効果的な、食べ分けの方法TOP
~ダイエット法の解説書TOP
ダイエットTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.