ツダイエット

どうしてもお腹が
すいた時!


食事と食事の合間にお菓子を食べてしまう習慣のある方にオススメのアイテムをご紹介します。

@ドライフルーツ(砂糖でコーティングしていないもの)

A生ナッツ(ローストしたり、フライにしていないもの)

Bバナナ、ミカンなど(持ち歩きのできるフルーツ)

これらは、栄養たっぷりで満足感があります。ドライフルーツは干してあるため

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