ツダイエット

デトックスに効果的な
体のリズム!


デトックスに効果的な体のリズムを時間割にしてみました。

●午前4時〜12時【排泄の時間】デトックスの一つである排便・排尿をする時間です。体に不要なものを排出し、消化に負担のかけない食事をする時間です。

●12時〜午後8時【摂取の時間】

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