ツダイエット

サラダをすべての
食事の前にとる!


体に酵素やビタミン・ミネラルをとりこみ、消化を早くするために、メインの食事の前に、幅が15センチくらいのお皿に、サラダをたっぷり食べましょう。

その後に…

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