ﾀﾞｲｴｯﾄ
玄米菜食の基本
世界的な歌手であるﾏﾄﾞﾝﾅは、ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸを食事のﾍﾞｰｽにしているそうです。
そんな話を聞くと、ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸは海外発の食事法なんだ～!と思ってしまいますが、実は日本に昔から根付いている玄米食や玄米菜食のことを意味しています。
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ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸとは?
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02
ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸの
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基本ﾙｰﾙ♪
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03
生活面で
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実践できること
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04
ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸで毒素排泄
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05
陰陽のﾊﾞﾗﾝｽとは?
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06
陰陽のﾙｰﾙを活用する
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