ツダイエット

ダイエットに成功するノウハウ


〜しなくちゃ!、嫌だけど頑張らなくちゃ!我慢しなくちゃ!というふうに心の中で思ってしまう間は、まだダイエットに取り組まない方がいいんです。

そういう状態でやっても上手くいかないか、一時的に上手くいっても、気を抜いた瞬間にリバウンドが始まっちゃうからなんです。

逆に、心の中で…

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