ツダイエット

ダイエットに成功する
イメージトレーニング


では、運動が苦でなくなる、運動しやすくなるにはどうすればいいのかと言えば、イメージを上手に使います。スポーツ選手のイメージ・トレーニングと同じです。

人間は、頭の中でイメージを繰り返しおこなっていると、イメージしているように体が動くようになります。実は

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