ツダイエット

止めたい行動には
痛みを結びつける


では、解決策です。本当にあなたが痩せたいのであれば、左側(食欲)に傾いてしまっている心の中のシーソーを逆転させる必要があります。

その為には、食べる事で得なければならないデメリットをリアルにヤバイ!それはマズイと感じられるものが見つかるまで探す事です。

そして心の底から…

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