ツダイエット

計測すると改善できる


『ウエイト・ウォッチャーズ』の仕組みを導入すると、毎日明確に食事の質に意識が向くようになります。

(インターネットで検索すると、自分が一日に食べていい点数の計算の仕方や、食べ物に設定されている点数の情報をブログなどでご紹介されている人もいますので、探してみて下さいね。)

私もその仕組みを聞いた時には…

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