�ｵﾋﾞｭｰﾃｨｰ

ﾒｲｸ時もﾘﾝﾊﾟの流れを意識しましょう。ｽﾎﾟﾝｼﾞを効果的に動かすことで、ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟできます。基本的な動きは手を下から上へ。(鼻筋だけは上から下へ)

�@おでこは中心を下から上に動かしたら両ｻｲﾄﾞへ丸くこめかみまで。

�A目の周りも目頭〜こめかみに向かって。

�B頬も中心からこめかみに向かって動かします。

細かい目の際や、小鼻の周り、口の周りは丁寧につけます。最後にもう一度なぞるように目の周り→頬をこめかみに向かって動かします。

この時、もう一度上からﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをつけるというより馴染ませるｲﾒｰｼﾞで、かなり優しく動かすだけで大丈夫です。

文責：工藤亜紀

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