ツダイエット

ダイエットの三原則B休養


「積極的休養と消極的休養」休養には大きくわけて2種類あります。積極的休養とはセルフマッサージやストレッチやリンパ流しなどのケアの事です。消極的休養とは何もしないで寝ること。

運動している時や寝ている時に足がつりやすい人は消極的休養ばかりしている人です。通学や通勤だけでも…

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

ダイエット

総合

~ダイエットの三原則TOP
~松井薫先生のダイエットコラムTOP
ダイエットTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.