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Dタイプ
昼食編


昼食ではお肉・お魚などの動物性たんぱく質をしっかりと摂取し、それらをエネルギーに変えるためのビタミン類の豊富な野菜を意識して食しましょう。>

お米とお味噌汁にはそれらがふんだんに

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