ツダイエット

【体内環境師高梨由美
の(からだKIREIレシピ
登録商標)】


ダイエットしたいなら、スープ!スープ!スープ!その理由は?

@ダイエットの大敵は体の冷え。冷房の強いこれからの季節は特に要注意!夏だからこそ温かいスープで体を温ためましょう。

A体温を上げるというなら【腸内環境を整える】ことがPOINTです。食物繊維たっぷりの根菜が特におススメ。

B脂溶性ビタミンを豊富に含んだ野菜の調理法は脂で炒めて煮込むことがベストです。

理にかなった調理法のレシピで効果UP!

C…

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