ツダイエット

土日限定ダイエットの実践
〜土日の運動〜


食事と同じくらいに大事なのは、筋力をつけることです。

食事で優良なたんぱく質や乳製品でカルシウムをしっかりと摂取しているので、あとは鍛えるのみ!


@駅までの道は…

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