ツダイエット

基礎体温をあげる
ことの大切さ


体温が35度台と低い方はその殆どがエネルギーの消費が少ない傾向にあります。

人間が体温を1度キープするために必要なエネルギーは140Kcalと言われています。

これを脂肪に換算すると20gの重さが必要となるのです。

20gって『少ない!』と感じますか?

1ヶ月に換算すると

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