ツダイエット

3日目 食材準備


3日目はダイエットプログラムに必要な食材の準備をします。

T以下の材料をお店で調達してください。

□ バナナ 3本
□ 牛乳 1リットル(9日目にもう1本買い足します)
□ 蜂蜜 500g程度を1本
□ りんご 1個
□ 生姜 1パック
□ 飲むヨーグルト


⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

ダイエット

総合

~JKのための冬休み14日間集中ダイエットTOP
~ダイエットプログラムTOP
ダイエットTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.