ツダイエット

夏休みダイエットを
始めるための予備知識


ダイエットを始める前に知っておきたい予備知識をご紹介します。

ダイエットの成果には必ず個人差があります。

あせらずにチャレンジしてください。


食事制限で1ヶ月間に現体重の5%以上を減らすと

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