ツダイエット

ダイエット挑戦への
アドバイス


【長期型ダイエット】挑戦の場合の留意点

ダイエットを始めると必ず『停滞期』が襲ってきます。

その期間をじっと我慢して、とにかく目標を失わないように自分に言い聞かせながら、とにかく気長に取り組むことが大切です。

そして…

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