ﾀﾞｲｴｯﾄ

寝ている間に
痩せていく!?
就寝前に最適の飲み物


『これを食べたら、あるいはこれを飲んだら絶対に痩せます!!』なんていう魔法の食料や飲料はこの世には存在しませんが、それでもやはりそんな効果が期待できるものがあったらいいな～なんて思いませんか?

今回はそんな『寝る前に摂取することで、睡眠中のﾀﾞｲｴｯﾄ効果が見込める飲み物』についてお話します。


●寝る前に～その1『夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ』～

人間の基礎代謝の1/3は消化活動が担っていますので『食べないﾀﾞｲｴｯﾄ』は絶対にNGと、このｻｲﾄ内でも沢山お話ししてきました。

であれば、寝ている間にも腸内環境を整えることでﾀﾞｲｴｯﾄ効果を狙っちゃいましょう♪

おｽｽﾒは夜にﾖｰｸﾞﾙﾄを摂取することです。腸内細菌を増やして消化活動を促進しましょう。

また、『夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ』は免疫力UPにもつながって、一石二鳥です。

●寝る前に～その2～『ｶﾗﾀﾞほかほかﾄﾞﾘﾝｸ』～…

⇒続きはｺﾁﾗ

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